COHÉRENCE CARDIAQUE

 

 

 

 

 

La Cohérence Cardiaque est une technique de respiration et de relaxation visant à réguler la variabilité du rythme respiratoire.

Elle a pour principe de contrôler ses battements cardiaques afin de mieux contrôler son cerveau.

Le sujet apprend à respirer lentement, régulièrement et amplement.

La Cohérence Cardiaque est une pratique de la gestion du stress et des émotions qui entraine de nombreux bienfaits sur la santé physique, mentale et émotionnelle : augmentation de la DHEA (hormone de la jeunesse), baisse du cortisol (hormone du stress), renforcement immunitaire, augmentation de l'ocytocine (hormone de l'amour, de l'attachement social, de vos relations avec les autres...), baisse de la tension artérielle, favorise la mémorisation. 

Après une séance, vous vous sentirez calme et apaisé, en pleine forme, plus conscient de vous et de votre environnement.

 

Je vous reçois en consultation individuelle d'1h en cabinet, à domicile et en entreprise.

 

 

 

La cohérence cardiaque ne doit pas se substituer à un traitement médical. Consultez toujours votre médecin.